Zdravlje

Saznajte koliko je crni luk blagotvoran za kosu

Crni luk za kosu pospešuje rast, uklanja perut, daje kosi volumen i čini je trajno sjajnom. Da je zdrav – jeste. A jeste li znali koliko je dobar crni luk za kosu?

Neki smatraju da je crni luk poreklom iz centralne Azije dok drugi tvrde da je prvo gajen u Iranu i zapadnom Pakistanu. Ipak većina se slaže da je gajen pre 5000 godina pa i ranije. Moguće je da je crni luk jedna od najstarijih kultivisanih biljaka na planeti. Dok su tačno mesto i vreme njegovog porekla još uvek misterija, mnogi veoma stari dokumenti svedoče o važnosti crnog luka u ishrani, umetnosti lečenju.


Najvažniji sastojci crnog luka su antioksidanti i sumpor. Deluje antibakterijski i antifungalno.

Crni luk je povrće veoma niske kalorijske vrednosti koje se sastoji najvećim delom od vode vlakana i svega 10% ugljenih hidrata. Ono što ga čini tako posebnim su drugi nutritijenti, pre svega vitamini i minerali:

Vitamin C: Antioksidant neophodan za funkcionisanje imunog sistema i zdravlje kože i kose.

Folna kiselina (B9): Rastvorljiv u vodi B vitamin je neophodan za rast ćelija i pravilan metabolizam.

Vitamin B6: Nalazi se u brojnim namirnicama, neophodan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Kalijum: Esencijalni mineral koji reguliše krvni pritisak i važan je za zdravlje srca

Lekovitost crnog luka potiče još od sumpora i antioksidanata u njegovom sastavu. Jedan je od najbogatijih izvora flavonoida. Posebno koristan sastojak je kvercetin.

Crveni i žuti luk su bogatiji antioksidantima od sorti belih glavica, mogu sadržati 11 puta više antioksidanata.

Upoznajte 7 neverovatnih razloga da upotrebite crni luk za kosu

  • Veoma dobro hrani folikule dlake nadoknađujući nutritijente koji se gube iz vlasišta..
  • Bogat je sumporom koji čuva kosu od pucanja i tanjenja
  • Crni ima moćna antibakterijska svojstva koja pomažu u saniranju infekcija kože glave koje mogu izazvati ozbiljan gubitak kose.
  • Moćan antioksidant koji usporava pojavu sedih.
  • Ovo povrće kosi daje zdrav sjaj i ako se redovno koristi kosa postaje permanentno sjajna.
  • Zbog svojih antibakterijskih svojstava i sumpora kojim obiluje, koristan je u uklanjanju peruti
  • Pospešuje cirkulaciju u koži glave te i na taj način učestvuje u pospešivanju rasta kose.
Back to top button